Stoffwechsel-Coaching im Fit-Inn Trier
Atemgasanalyse & personalisierte Ernährungspläne für deinen Erfolg
Mit modernster Atemgasanalyse erstellen wir dein persönliches Stoffwechselprofil – Basis für Abnehmen, Muskelaufbau & mehr Energie.
Symbolisches Bild für Stoffwechsel-Coaching mit Atemgasanalyse
Gesundheit stärken & Beschwerden lindern
Unsere Stoffwechsel-Analyse zeigt dir, wie dein Körper wirklich arbeitet – für mehr Energie, Regeneration und Gesundheit.
Abnehmen ohne Frust
Mit deinem individuellen Ernährungs- & Bewegungsplan verbrennst du Fett effektiv und erreichst dein Wohlfühlgewicht – ganz ohne Jojo-Effekt.
Sportliche Leistung steigern
Finde deine optimalen Trainingszonen und steigere Ausdauer, Kraft & Performance – mit schnellen, messbaren Erfolgen.
Stoffwechsel-Coaching: Dein Schlüssel zu Energie, Gesundheit & echten Erfolgen
Du trainierst, achtest auf Ernährung, aber der Durchbruch fehlt? Unser Coaching zeigt dir, wie dein Stoffwechsel wirklich tickt – und liefert dir einen individuellen Plan für Ernährung, Training & mehr Lebensqualität.
Kennst du das?
Du trainierst, achtest auf Ernährung – und trotzdem bleiben die Erfolge aus:
- Müde & energielos – trotz Schlaf
- Gewicht stagniert – trotz Diät
- Keine Leistungssteigerung – trotz Training
- Frust & Demotivation
- Diäten, die nicht zu deinem Körper passen
Plagen dich diese Probleme?
Unsere Analyse liefert wertvolle Hinweise bei:
- Long Covid & chronischer Erschöpfung
- Schilddrüsenproblemen
- Diabetes & Insulinresistenz
- Herz-Kreislauf-Beschwerden & Bluthochdruck
- Übergewicht & Adipositas
- Burnout oder Stress-Symptomen
Genau hier setzt unser Stoffwechsel-Coaching an:
- Analyse deines Stoffwechsels & Grundumsatzes
- Messung deiner Leistungsfähigkeit & Fettverbrennung
- Individueller Ernährungs- & Trainingsplan
- Mehr Energie, Vitalität & Lebensqualität – sofort spürbar
Food & Stress Analyse
Deine Atemwerte bilden die Basis für einen individuellen Ernährungsplan inkl. Rezepte. In nur wenigen Minuten messen Sensoren dein Sauerstoff- zu CO₂-Verhältnis.
So sehen wir exakt:
- Deinen Ruhestoffwechsel
- Deine verbrannten Kalorien
- Die Nährstoffverteilung (Fett, Kohlenhydrate, Eiweiß)
Ergebnis: Dein aktueller Stoffwechselzustand wird sichtbar!
Werte aus der Activity-Analyse
- Grundumsatz → Basiswert für Ernährung & Muskulatur
- Leistungsumsatz → dein Energieverbrauch durch Job + Sport
- Gesamtkalorienbedarf → zeigt, ob du zu viel oder zu wenig Kalorien zuführst
- Fettstoffwechsel → zeigt, wie gut dein gesunder Lebensstil (Training, Ernährung, Stress) wirkt
- Kohlenhydratstoffwechsel → Hinweis auf Stress, falsche Ernährung oder zu intensives Training
- Metabolische Flexibilität → zeigt, wie schnell dein Körper umschalten & sich anpassen kann
Activity Analyse
Die Atemgasanalyse unter Belastung ist die perfekte Basis für deinen individuellen Trainingsplan – abgestimmt auf Stoffwechsel, Leistungslevel, persönliche Voraussetzungen & Ziel.
In nur 20–30 Minuten zeigt dir der Stufentest genau deine optimalen Pulsbereiche. So trainierst du effizient, gesund& nachhaltig – ohne Umwege.
- Wissenschaftlich fundiert (Goldstandard) zur Erstellung von Ausdauer- & Aktivitätsplänen
Deine Werte aus der Activity-Analyse
- Pulsbereiche → optimale Herzfrequenzen für effektives Ausdauertraining (z. B. GA1 für Fettstoffwechsel)
- IAAS → deine individuelle anaerobe Schwelle, entscheidend für Abnehmen, Schmerzfreiheit & Leistungssteigerung
- FATmax → dein maximaler Fettstoffwechsel-Wert bei höchster Sauerstoffsättigung
- VO₂ max → maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit, wichtig z. B. bei Long Covid
- Regeneration → zeigt, wie schnell & effizient du dich nach Belastung erholst
- Max. Leistungsfähigkeit → deine Leistung in Watt/km/h + max. Herzfrequenz
- VT1 + VT2 → ventilatorische Schwellen für ambitionierte Ausdauersportler (Triathlon, Marathon, Halbmarathon)
Das Happyfigur-Stoffwechselprogramm ist der Schlüssel zu erfolgreichem Abnehmen!
Fühlst du dich unwohl in deinem Körper und möchtest abnehmen, ohne ständig auf alles verzichten zu müssen?
Dann ist unser Angebot genau das Richtige für dich:
- Ein individuell auf deine Vorlieben abgestimmter Ernährungsplan als PDF und Buch
- Motivation und Support durch unser 1-zu-1-Coaching per Mail oder WhatsApp
- 8 Online-Kurseinheiten mit wertvollen Tipps für nachhaltigen Gewichtsverlust und motivierende Impulse
- Säure-Basen-Teststreifen zur Feststellung deiner Balance
🎁 BONUS: Bis zu 100 % Kostenerstattung durch gesetzliche Krankenkassen möglich!*
Deinem Ziel steht somit nichts mehr im Weg. Starte jetzt mit Happyfigur und entdecke, wie gut es sich anfühlt, endlich wieder schlank und fit zu sein!
Unser Angebot für dich!
Ernährung & Bewegung - abgestimmt auf deinen persönlichen Stoffwechsel
Happyfigur: 179€/ einmalig
- Auf Deinen Geschmack & Deine Vorlieben abgestimmt als Buch und PDF
- 1-zu-1-Coaching per Mail oder WhatsApp
- 8 Online-Kurseinheiten mit Tipps zum nachhaltigen Abnehmen
- Säure-Basen-Teststreifen zur Balance-Bestimmung
🎁 BONUS: Kostenerstattung durch gesetzliche Krankenkassen möglich!*
Stoffwechsel-Coaching: 199 €/ einmalig
- Ernährungs- & Bewegungs-Stoffwechselanalyse
- Analyse Deiner Werte: kcal-Bedarf, Fettstoffwechselaktivität, Fettverbrennungspuls, VO2max, Regeneration u.v.m.
- Ergebnisbesprechung & Beratungsgespräch
- Ausdauertrainingsplanung
- Ernährungsplan in der App
- Gemeinsame Zielsetzung
- Erneute Stoffwechselanalyse (Vorher-Nachher-Vergleich)
Stoffwechsel-Coaching inkl. Happyfigur: 249 €/ einmalig
🥗 Dein persönlicher Happyfigur Ernährungsplan
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📊 Dein Stoffwechsel-Coaching
- Ernährungs- & Bewegungs-Stoffwechselanalyse
- Analyse Deiner Werte: kcal-Bedarf, Fettstoffwechselaktivität, Fettverbrennungspuls, VO2max, Regeneration u.v.m.
- Ergebnisbesprechung & Beratungsgespräch
- Ausdauertrainingsplanung
- Ernährungsplan in der App und personalisiertes Happyfigur Kochbuch
- Gemeinsame Zielsetzung
- Erneute Stoffwechselanalyse (Vorher-Nachher-Vergleich)
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Kostenerstattung durch gesetzliche Krankenkassen möglich!*
Polar Herzfrequenzgurt H9 als Geschenk für deine erste Messung!
Individuelle Ernährungs- & Trainingsprogramme für deine Ziele
Unsere Experten erstellen deinen individuellen Ernährungs- & Trainingsplan – praxisnah, effektiv und perfekt für Abnehmen, Muskelaufbau & langfristige Gesundheit.
Präzise Atemgasanalyse
Mit unserer Ruhe- & Belastungsanalyse bestimmen wir deinen Ruhestoffwechsel, deine aerobe & anaerobe Schwellesowie deine VO₂max – die Grundlage für deinen maßgeschneiderten Ernährungs- & Trainingsplan.
Individueller Ernährungsplan
Unsere Experten entwickeln aus deinen Analysewerten einen praxisnahen Ernährungsplan mit optimaler Nährstoffverteilung – für Fettabbau, Muskelaufbau, Gesundheit und nachhaltige Erfolge.
Effektives Trainingsprogramm
Das Trainingskonzept basiert auf deinen Stoffwechselwerten und kombiniert aerobe & anaerobe Belastungen – für mehr Kraft, Ausdauer, Gesundheit und Langlebigkeit.
FAQ: Stoffwechsel-Coaching, Happyfigur & Stoffwechsel-Coaching + Happyfigur kombiniert
FAQ: Stoffwechsel-Coaching
Unser Stoffwechsel-Coaching ist ein datenbasiertes 1:1-Coaching, das auf einer professionellen Atemgasanalyse basiert. Dabei messen wir in Ruhe und unter Belastung exakt, wie dein Körper Energie verbrennt – wie viele Kalorien du wirklich brauchst, wie gut dein Fettstoffwechsel funktioniert und in welchen Pulszonen du am effektivsten trainierst. Auf Basis dieser Werte erstellen wir dir einen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan.
FAQ: Happyfigur
Happyfigur ist ein zertifizierter Online-Präventionskurs (§20 SGB V) zum nachhaltigen Abnehmen ohne Diätstress. Der Kern ist ein vollständig personalisierter Ernährungsplan – angepasst auf deine Vorlieben, Allergien, Kochzeiten und Alltagsroutine – den du als PDF und gedrucktes Buch erhältst. Ergänzt wird das Ganze durch 8 digitale Lerneinheiten, 1:1-Coaching per Mail oder WhatsApp von studierten Ernährungsberatern sowie Säure-Basen-Teststreifen. Bisher haben über 127.000 Menschen in Deutschland erfolgreich teilgenommen.
FAQ: Stoffwechsel-Coaching + Happyfigur kombiniert
Das ist unser stärkstes Angebot: Durch die Atemgasanalyse wissen wir exakt, wie dein Stoffwechsel funktioniert – welche Kalorienmenge du wirklich brauchst, wie gut du Fett verbrennst und in welchen Trainingszonen du arbeiten solltest. Happyfigur baut darauf auf und liefert dir einen personalisierten Ernährungsplan, der nicht nur auf allgemeine Empfehlungen setzt, sondern auf dein gemessenes Stoffwechselprofil abgestimmt ist. Training und Ernährung greifen so erstmals perfekt ineinander – für echte, messbare Ergebnisse ohne Rätselraten.
*Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen jährlich zwei Präventionskurse, sofern du zu 100 % teilgenommen hast. Die Kostenerstattung durch die Krankenkasse beträgt bis zu 100 %. Dies hängt jedoch von der jeweiligen Krankenkasse ab. Mehr Infos, wie viel deine Krankenkasse übernimmt, erfährst du vor Ort oder auf der folgenden Seite: Kostenerstattung